Gymnastique sénior

Le Judo Club Saint-Denis organise un cours de gymnastique douce pour seniors. Il s'agit d'un cours encadré par une kinésithérapeute qui vous propose une activé physique en harmonie avec votre corps et vos capacités afin d'améliorer votre vitalité et de vous apporter un réel bien être.

Le but de cette gymnastique est :

  • de freiner la régression normale due à l'âge
  • d'assurer une prévention vis-à-vis des fonctions psychomotrices et cardiorespiratoires
  • de sauvegarder une qualité de vie et socialisation
gym-senior

Saison et horraire

Le cours est donné le mardi de 15h00 à 16h00.

La saison commence début septembre ( 2ème mardi) pour se terminer fin juin.

Conditions

Une attestation médicale doit être fournie (aussi pour pouvoir tenir compte de certains problèmes ou limitations lors de certains exercices).

Équipement et tenue

Tenue de sport ou de fitness. Pieds nus ou en chaussettes.

Frais et cotisation

Le montant de la cotisation, assurance comprise, est fixé à 100 EUR pour l’année, payable spontanément après la seconde leçon, le premier cours étant gratuit.

A partir de janvier, calcul du montant au prorata des mois restants, le mois entamé comptant entièrement.

L’usage des vestiaires, douches, matériel de musculation et cardiotonique est compris dans le montant de la cotisation.

La monitrice

DUQUE Marie-Hélène

Moniteur Gym. Sénior
Kiné
081 / 43 51 36
0484 / 91 10 30